Gymstick Competition kahvakuulat on tehty virallisten kisakahvakuulien mittojen mukaan. Kuulat on valmistettu laadukkaasti teräksestä, joten ne kestävät erittäin kovaakin käyttöä. Kaikki kuulat ovat ulkomitoiltaan saman kokoisia ja muotoisia, eli vain paino vaihtelee.
Kahvakuulalla voi tehdä monipuolisen harjoituksen koko keholle: erilaisia heilautuksia, tempauksia ja punnerruksia yhdellä tai kahdella kädellä. Tehokkuus perustuu liikkeiden toiminnallisuuteen, jolloin miltei kaikissa liikkeissä käytetään kaikkia kehon päälihasryhmiä. Saatavana 8, 12, 16, 20, 24, 28 ja 32 -kiloisina.